『自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術』を読んでみました。 エネルギーの切れかかっている人にとっては、自分をせめるのが一番楽な解決法、という文脈が印象的でした。確かに打開策を考える方が精神的、物理的行動量は増えますよね。 自信がなく…
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